Kolesterol raporunu okumanın kısa yolu

Elinize gelen raporda dört beş satır var ve hepsi aynı ağırlıkta değil. Hangi satıra bakacağınızı bilmek, raporu anlamanın kısa yolu.

Dört satır

LDL damar duvarında biriken kısım — takip ettiğimiz asıl sayı budur. HDL geri taşıyan kısım. Trigliserit beslenme ve alkolle hızla değişir. Total kolesterol üçünün bileşimidir ve tek başına yanıltıcıdır: HDL'si yüksek olan sağlıklı bir kişide de yüksek çıkabilir.

Hedef herkes için aynı değil

Raporun yanındaki "normal aralık" sütunu, sağlıklı bir yetişkin için yazılmıştır. Daha önce kalp krizi geçirmiş, stent takılmış ya da şeker hastası olan biri için LDL hedefi çok daha düşüktür. "Normal aralıkta" yazması, sizin için normal olduğu anlamına gelmiyor — hedefiniz risk grubunuza göre belirleniyor.

Nasıl ölçtürelim

• Trigliserit için on iki saat açlık gerekiyor; LDL ve HDL açlıktan daha az etkilenir.
• Ölçümü aynı laboratuvarda tekrarlamak, iki sonucu karşılaştırılabilir yapıyor.
• Ateşli bir hastalıktan ya da ameliyattan sonraki birkaç hafta değerler yanıltıcı olur.
• Yeni bir ilaca başlandıysa etkisini görmek için altı sekiz hafta beklenir.

Sayı yükseldiyse ne yapıyoruz

Önce risk grubunuzu belirliyoruz: yaş, tansiyon, şeker, sigara, aile öyküsü ve varsa mevcut kalp hastalığı. Bu tabloya göre hedef LDL değeri çıkıyor. Hedefe uzaklık azsa beslenme ve hareketle başlıyoruz; uzaksa ilaç doğrudan devreye giriyor. Kilo vermek ve haftada 150 dakika tempolu yürüyüş, trigliserit üzerinde ilaçlara yaklaşan bir etki yapıyor.

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; kendi durumunuz için muayene gerekir.